📌 Lợi ích thể chất của yoga với Trẻ nhỏ
🖍 Cải thiện tư thế
🖍 Ngủ ngon hơn
🖍 Tăng mức năng lượng tự nhiên và sức sống
🖍 Linh hoạt hơn, sức mạnh và sức chịu đựng
🖍 Cân bằng tốt hơn
🖍 Hệ thống miễn dịch mạnh hơn
🖍 Nhịp tim và nhịp thở giảm
🖍 Huyết áp giảm
🖍 Tăng hiệu quả tim mạch
🖍 Hiệu quả hô hấp tăng lên
🖍 Cholesterol giảm
🖍 Làm sạch và điều hòa tất cả các hệ thống của cơ thể
📌 Lợi ích tinh thần của yoga với Trẻ nhỏ
🖊 Bình tĩnh và rõ ràng
🖊 Tự tin hơn và tâm trạng thường tích cực hơn
🖊 Cảm giác hạnh phúc bên trong và ‘sự tập trung’
🖊 Nâng cao nhận thức về cơ thể và chuyển động
🖊 Chống trầm cảm và lo lắng
🖊 Khả năng tập trung được cải thiện
🖊 Tự chấp nhận nhiều hơn
🖊 Tăng kỹ năng xã hội
.png)
